Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), ist eine Art der Gesprächstherapie, die in den 1960er Jahren entwickelt wurde. Im Gegensatz zur Standard-Gesprächstherapie konzentriert sich die CBT sowohl auf das Denken als auch auf das Verhalten und befasst sich mit dem Leben in der Gegenwart, nicht mit dem, was in der Vergangenheit passiert ist.