Stress muss nicht immer negativ sein. Es gibt auch Situationen, in denen Stress einen positiven Effekt hat - den sogenannten Eustress. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, warum ein gewisses Maß an Stress wichtig in unserem Leben ist und was sich genau hinter Eustress verbirgt.

Spezifische Phobien beschreiben eine übertriebene und anhaltende Angst vor bestimmten Objekten und Situationen. Knapp die Hälfte der deutschen Bevölkerung leidet unter einer solchen Angst. Krankheitswert haben diese jedoch erst, wenn sie die Lebensqualität maßgeblich einschränken. Im folgenden Blogbeitrag erfahren sie mehr über spezifische Phobien und wie die Verhaltenstherapie bei der Behandlung dieser helfen kann.

Obwohl die Wirksamkeit von Gruppenpsychotherapie schon lange wissenschaftlich belegt ist, wird ihr heute noch viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Dabei ist sie bei verschiedenen psychischen Erkrankungen genauso wirksam wie das Verfahren in der Einzeltherapie. Erfahren Sie im folgenden Blogbeitrag mehr über die Vorteile von Gruppenpsychotherapien.