Selbstzweifel, Unsicherheit, Neid. Hin und wieder kennt diese Empfindungen sicherlich jeder – doch wenn sie überhandnehmen und sich daraus ein überdauernd geringes Selbstwertgefühl entwickelt, kann es gerade in Hinblick auf die psychische Gesundheit starke negative Auswirkungen haben. Ein Hoffnungsschimmer: Es muss nicht so bleiben! Es gibt zahlreiche Maßnahmen, mit denen das Selbstwertgefühl aktiv gestärkt werden kann.