Oft sagen Menschen, die Gefühle der Traurigkeit erleben, dass sie depressiv sind, aber Depression, auch bekannt als Major Depressive Disorder oder klinische Depression, ist etwas ganz anderes als Traurigkeit.
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), ist eine Art der Gesprächstherapie, die in den 1960er Jahren entwickelt wurde. Im Gegensatz zur Standard-Gesprächstherapie konzentriert sich die CBT sowohl auf das Denken als auch auf das Verhalten und befasst sich mit dem Leben in der Gegenwart, nicht mit dem, was in der Vergangenheit passiert ist.
Erfahren Sie alles über Herzrasen – von den häufigsten Ursachen und Symptomen bis hin zu effektiven Behandlungsmöglichkeiten. Ob körperliche oder psychische Faktoren, wir beleuchten die verschiedenen Aspekte dieses weit verbreiteten Symptoms. Holen Sie sich wertvolle Tipps zur Linderung und erfahren Sie, wann es wichtig ist, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Fühlen Sie sich manchmal unsicher und möchten Ihr Selbstwertgefühl stärken? In unserem neuesten Blogbeitrag erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen und gezielten Strategien Ihr Selbstbewusstsein nachhaltig verbessern können. Lassen Sie sich inspirieren und finden Sie heraus, wie Sie ein erfüllteres und selbstbewussteres Leben führen können.
Ein flaues Gefühl im Magen kann viele Ursachen haben, von Verdauungsstörungen bis hin zu Stress und Angst. Doch wie unterscheiden sich die Auslöser und was kann man dagegen tun? Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Ursachen und erhalten Sie hilfreiche Tipps zur Linderung. Entdecken Sie, wie Sie mit einem ganzheitlichen Ansatz zu einem ruhigen und gesunden Leben zurückfinden können.