Die Digitalisierung begegnet uns überall - im Alltag, im Beruf und im Privatleben. Der drastische Wandel der digitalen Medien hat unsere Welt stark verändert und bestimmt heutzutage unser Leben. Die ständige Informationsflut und der digitale Stress können die Gefahr eines Burnouts erhöhen. Erfahren Sie mehr in unserem Blogbeitrag.

Die Rolle einer Mutter fordert eine äußerst hohe Belastbarkeit. Viele Mütter sind vor allem nach der Geburt eines Kindes einem hohen Stresslevel und Druck ausgesetzt. Wenn die Stressbelastung über einen längeren Zeitraum die eigenen Kapazitäten übersteigt, kann das zu einem Burnout bei Müttern führen. Erfahren Sie in unserem Blogbeitrag mehr über die Anzeichen eines Burnouts und wie es vorgebeugt werden kann.

Jeder wälzt sich mal nachts schlaflos im Bett herum und kann einfach nicht einschlafen - das ist ganz normal. Von Schlafstörungen spricht man jedoch, wenn man ständig schlecht schläft, Probleme beim Einschlafen hat und sich tagsüber immer so müde und abgeschlagen fühlt, sodass die Bewältigung das Alltags unmöglich erscheint. Erfahren Sie mehr über Schlafstörungen, und wie diese vorgebeugt werden können.