Ein guter Umgang mit negativen Gedanken

Negative Gedanken können uns ziemlich quälen. Im schlimmsten Fall können sie unseren Schlaf, unsere Konzentration und unsere Lebensfreude rauben. Jedoch gibt es einige Strategien, die dabei uns dabei helfen können, mit unseren schlechten Gedanken richtig umzugehen.

Die Psyche in Zeiten der Corona-Pandemie

Die Corona Pandemie hat unsere Welt verändert - Kontaktbeschränkungen, Ausgangssperren und Beschränkungen der Freizeitaktivitäten bestimmen unser Leben. Die Psyche der Menschheit steht unter einer dauernden Belastung. Vor allem Menschen mit psychischen Erkrankungen leiden besonders unter der Ausnahmesituation.

Generalisierte Angststörungen

Angststörungen

Eine Angststörung besteht, wenn bei Betroffenen Angstreaktionen in eigentlich ungefährlichen und unbedenklichen Situationen, auftreten. Bei Panikstörungen leiden Patienten unter häufigen Panikattacken. Menschen mit einer generalisierten Angststörung haben nahezu ständig Angst. Erfahren Sie mehr über generalisierte Angststörungen in unserem Blogbeitrag.

Normale Aufregung oder soziale Phobie?

Aufregung wenn man vor einem großen Publikum sprechen muss, einen neuen Job anfängt oder ein wichtiges Gespräch hat, ist ganz normal. Betroffene, die allerdings unter einer sozialen Phobie leiden, empfinden in solchen Situationen eine solch starke Anspannung, Stress oder Peinlichkeit, sodass sie Angst und Panik entwickeln. Erfahren Sie mehr über soziale Phobien in unserem Blogbeitrag.

Diagnose Angststörung: Wenn die Angst zum ständigen Begleiter wird

Angststörungen

Angst ist ein natürlicher Schutzmechanismus, der uns vor gefährlichen und bedrohlichen Situationen warnt. Wenn jedoch Angst vermehrt auftritt, ohne dass eine reale Gefahr oder Bedrohung vorliegt, liegt eine Angststörung vor. Erfahren Sie mehr in unserem Blogbeitrag, wie Angststörungen sich äußern und wie diese bekämpft werden können.

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