Die Chemie des Wohlbefindens – Verständnis und Einsatz von Psychopharmaka

Psychopharmaka – ein Begriff, der in der Welt der psychischen Gesundheit sowohl Hoffnung als auch Kontroversen weckt. Die Anwendung von Medikamenten zur Behandlung psychischer Erkrankungen ist oft von kritischer Betrachtung begleitet, da sie mit unterschiedlichen Meinungen, Stigmatisierung und Unsicherheiten verbunden ist. Dennoch bieten Psychopharmaka eine vielversprechende Perspektive, um das emotionale Gleichgewicht bei Menschen mit psychischen Herausforderungen zu stabilisieren.

Bewusste Ernährung: Wie Ernährung unsere Psyche beeinflusst und stärkt

Die Nährstoffe, die wir zu uns nehmen, haben einen Einfluss auf unseren Gehirnstoffwechsel und sorgen im besten Fall für ein Gleichgewicht verschiedener Botenstoffe. Beispielsweise fördern Bananen die Produktion des Glückhormons Dopamin und auch Mandeln sorgen dafür, dass unser Stressempfinden durch einen höheren Serotoninspiegel abnimmt. Dass eine ausgewogene Ernährung sowohl präventiv, als auch begleitend bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen sinnvoll ist, steht damit außer Frage. Doch was sind die neusten Erkenntnisse der Wissenschaft und welche Lebensmittel helfen nun bei welcher psychischen Erkrankung?

ADHS – Mit professioneller Unterstützung Schwächen zu Stärken umwandeln

Wenn wir ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) hören, denken wir sofort an hyperaktive und unaufmerksame Kinder. Doch würden wir auch an ADHS denken, wenn uns ein Erwachsener von Problemen in seiner Organisationsstruktur, von Impulsivität und emotionalem Ungleichgewicht berichtet? Vermutlich nicht! Gerade deswegen ist es so wichtig, über das Krankheitsbild auch im Erwachsenenalter aufzuklären und Betroffenen die richtige Hilfe anbieten zu können.

Ein guter Umgang mit negativen Gedanken

Negative Gedanken können uns ziemlich quälen. Im schlimmsten Fall können sie unseren Schlaf, unsere Konzentration und unsere Lebensfreude rauben. Jedoch gibt es einige Strategien, die dabei uns dabei helfen können, mit unseren schlechten Gedanken richtig umzugehen.

ADHS und ADS im Erwachsenenalter

Viele Menschen assoziieren die Erkrankungen ADHS und ADS meistens mit Kindern. Allerdings kann diese Störung auch bei Erwachsenen auftreten und zu deutlichen Einschränkungen und Problemen im Job, Alltag und Privatleben führen. Wie ADHS und ADS sich bei Erwachsenen äußern und behandelt werden können, erfahren Sie im folgenden Blogbeitrag.